Tijdens je zwangerschap verandert er veel in je lichaam. Klachten als misselijkheid, vermoeidheid, bekkenpijn of maagzuur komen veel voor, maar ze kunnen het genieten van deze tijd flink in de weg zitten. Ik heb me gespecialiseerd in shiatsu tijdens de zwangerschap en help je graag om je lichaam in balans te houden.
Bij welke zwangerschapsklachten kan shiatsu helpen?
- Misselijkheid
- Vermoeidheid
- Bekkenpijn en bekkeninstabiliteit
- Oedeem (vocht vasthouden)
- Maagzuur
- Rug- en nekpijn
- Slecht slapen
Baby in stuitligging?
Vanaf week 34 kan ik met moxa en shiatsu helpen om je baby te laten draaien. Neem bij een stuitligging zo vroeg mogelijk contact op, en overleg het ook met je verloskundige.
Wat kun je zelf doen?
- Bij misselijkheid: eet vaker kleine beetjes en begin de dag met iets droogs, zoals een cracker.
- Bij maagzuur: eet niet vlak voor het slapen en slaap met je hoofd iets hoger.
- Bij bekkenpijn: wissel je houding vaak af en til niet zwaar.
- Bij vocht vasthouden: leg je benen regelmatig hoog.
Is shiatsu veilig tijdens de zwangerschap?
Ja. Ik heb het certificaat ‘Shiatsu en zwangerschap’ behaald bij Suzanne Yates van de Zen Shiatsu school in Amsterdam. Shiatsu kan in elke fase van de zwangerschap en na de bevalling. Overleg bij twijfel ook met je verloskundige.
Wanneer direct naar de verloskundige?
Neem direct contact op met je verloskundige bij:
- Bloedverlies
- Hevige buikpijn
- Minder leven voelen
- Plotseling opgezwollen gezicht of handen, of hoofdpijn met sterretjes zien
- Koorts
Welke behandeling past?
Veelgestelde vragen
Vanaf wanneer kan ik shiatsu krijgen tijdens mijn zwangerschap?
Shiatsu kan in elke fase van de zwangerschap en ook na de bevalling.
Kan shiatsu helpen bij een stuitligging?
Vanaf week 34 kan ik met moxa en shiatsu helpen om je baby te laten draaien. Neem zo vroeg mogelijk contact op.
Mag mijn baby mee na de bevalling?
Ja, je baby is welkom. Je kleintje kan tijdens de behandeling gewoon bij je liggen.
Behandeling in Berkel en Rodenrijs
Heb je last van zwangerschapsklachten? Je bent welkom in mijn praktijk aan huis aan de Jan Ligthartsingel 19 in Berkel en Rodenrijs, gemeente Lansingerland. De praktijk is goed bereikbaar vanuit Bergschenhoek, Bleiswijk, Pijnacker, Zoetermeer en Rotterdam.
Shiatsu is een aanvulling op reguliere zorg en vervangt geen medische behandeling.